5 sorsdöntő önbizalom növelő tipp – 4. rész

Kedves Olvasó!

Folytatom az önbizalom növelésedet. Ez itt a 4. rész. Ha nem olvastad az előzőt, itt megteheted: 

https://novagyokmagazin.hu/5-sorsdonto-onbizalom-novelo-tipp-3/

AZ ALKOTÁS

Tudtad, hogy az alkotás is növeli az önbizalmad?

Azáltal, hogy tanulsz valami újat, és a kezedben tarthatod a saját magad által készített munkádat, nő az önbizalmad, jó érzéssel tölt el, hogy erre is képes voltál!

Már nem emlékszem, hogy hol olvastam, de az biztos, hogy a kézműveskedés jót tesz az énhatékonyságnak is, mert azáltal, hogy megéled, hogy sikerült elkészítened valamit, ami lehet egy festmény, egy ékszer, egy agyagedény, egy játékbáb vagy egy ruhaköltemény stb., a “képes vagyok rá” érzést az életed többi területére is magaddal tudod vinni, és ebből új erőt tudsz meríteni.

Én abszolút ezt érzem, minden egyes alkalommal, amikor elkészül egy újabb festményem. Természetesen nemcsak a festés, hanem bármelyik művészeti, kézműves tevékenység által megtapasztalhatjuk a fent leírtakat.

Néhány ötlet:


• naplóírás;
• élményfestésen való részvétel; 

• hastánc óra kipróbálása;
• Art coachcsal (akár velem) vizsgáld meg a témádat, mélyítsd el az önismeretedet a művészetterápia széles eszköztára segítségével, és közben megtapaszthatod az alkotás fantasztikus sokrétű és lélekemelő hatását;
• tanulj meg varrni, horgolni, faragni, ékszert készíteni stb. – válassz olyan technikát, ami tetszik, de eddig még nem volt alkalmad, lehetőséged kipróbálni.

Kíváncsi vagyok Neked melyik a legvonzóbb ötlet a fentiek közül? Mi lesz a Te megoldásod? És mi lesz az első lépés, amit megteszel a megvalósításához?

Ha van kedved, írd meg nekem az alkotoanyu@gmail.com e-mail címre.