5 sorsdöntő önbizalom növelő tipp – 3.

Kedves Olvasó!

Folytatom az önbizalom növelésedet. Ez itt a 3. rész. Ha nem olvastad az előzőt, itt megteheted: 

https://novagyokmagazin.hu/5-sorsdonto-onbizalom-novelo-tipp/

A VIZUALIZÁCIÓ

Folyamatosan szánj időt a céljaid vizualizálására! Tudom, ez elsőre kicsit furcsán hangzik, és olyan, mintha csak egy kis álmodozásról lenne szó, de ha beleképzeled magad egy olyan helyzetbe, amelyben éppen szívesen lennél, akkor annak komoly pszichológiai hatása lehet.

Erre nagyon népszerű művészetterápiás módszer a montázs készítés. Javaslom, hogy teremts magadnak 1-1,5 óra nyugalmat és készítsd el Te is.

JÖVŐKÉPEM – Az élet, amit élni szeretnék – montázs készítés leírása:

Eszközigény: Nagyobb karton, ragasztó, olló, magazinok, fényképek, színes papírok, 
fóliák, dekortapasz, anyagok.

Feladat: Jelenítsd meg azt az életet, amit élni szeretnél! Ha egyáltalán nem tudod megfogalmazni, mit szeretnél, akkor hagyd, hogy az érzelmeid vezéreljenek, nem kell feltétlenül nagyon tudatosnak lenned. Válassz olyan fényképeket, színeket, amik valamiért megfognak, tetszenek.
 Akár te is rajzolhatsz, színezhetsz, írhatsz rá, díszítheted bármivel, ami úgy érzed, hogy odavaló.

Az alábbi az én montázsom, amely kint van a dolgozó szobám falán, és minden nap ránézve tudatosítom, hogy milyen céljaim vannak.

(Ha van kedved oszd meg velem, szívesen látom. Küldd el az alkotoanyu@gmail.com címemre. Bizalmasan fogom kezelni, a titoktartás szabályai szerint harmadik félnek csak a beleegyezéseddel mutatom meg).