Új év, új én: Miért maradnak a levegőben az újévi fogadalmaink?

Picture of Girisha Andrea Steigler

Girisha Andrea Steigler

Orgazmus coach, trauma- és gyászspecialista

Cikk megosztása

Te hogy vagy az újévi fogadalmakkal? Még mindig megfogalmazod és megígéred magadnak, hogy „Idén minden másképp lesz!”? Vagy már óvatosban tolod, mert a korábbi fogadalmaidat sem tudtad tartani?

De vajon miért van az, hogy a januári lendület februárra egyre inkább kifullad, és a megfogalmazott célok a hétköznapi élet sodrásával ködbe vesznek, vagy folyamatosan átalakulnak?

Mi történik a fogadalmakkal?

Az újévi fogadalmak olyanok, mint egy rosszul készített kávé: jól indulnak, de hamar keserű szájízt hagynak maguk után. Megfogadjuk, hogy lefogyunk, rendszeresen mozgunk, vagy hogy végre nem engedjük, hogy a stressz legyőzzön minket. De – és itt jön a nagy DE –, miért nem tartjuk be?

  1. Túlságosan nagy elvárásokat fogalmazol meg? Egyszerre akarsz mindent megváltoztatni? „Holnaptól vegán leszek, mindennap futok, és megírom a regényt is, amit évek óta halogatok.” Persze, hogy kimerülsz már az első héten!
  2. Hiányzik a miérted? Valójában miért akarod ezeket a célokat elérni? Csak divatból, vagy mert valaki más szerint kell? Vagy megvan az a „valami más” is?
  3. Nincs támogatásod? Egyedül nehezebb kitartani, ha nincs valaki, aki ránk szólna: „Hé, ugye nem felejtetted el, miért kezdted el?”

Te is belefutottál már hasonlóba? Hány januári bérletet fizettél ki eddig, amit februárban már elfelejtettél használni?

Mi a megoldás?

Az újévi fogadalmakat vagy bármilyen változást hozó döntésedet apró, megvalósítható lépésekre szükséges bontani. Ha képes vagy minden nap egy picit tenni érte, akkor az eredmény garantált. A siker titka: tudatos jelenlét és a belső motiváció megtalálása.

Csatlakozz a 26 hetes programomhoz, ahol lépésről lépésre segítek neked, hogy az újévi fogadalmaid vagy bármilyen megfogalmazott célod valóra váljon!

Heti videók, gyakorlati tanácsok és havi online élő kérdezz-felelek alkalmak segítenek, hogy valóban elérd a céljaidat. A program részleteit itt olvashatod.

Jelentkezés és további kérdések: girishaandrea@gmail.com

Várlak sok szeretettel!

Ne feledd! Sosincs késő változtatni és őszintének lenni Önmagadhoz! A legtökéletesebb idő MOST VAN!

Ha te is készen állsz arra, hogy az önámítás ördögi köréből kilépj, akkor nagyon sok szeretettel várlak egy ingyenes online 30 perces konzultációra.

Girisha Andrea Steigler

3 diplomás közgazdász, európai uniós és nemzetközi közbeszerzési szakértő; orgazmus coach, trauma- és gyászspecialista; A Tudatos Nő Akadémia alapítója

Elérhetőségek:

Tudatosnoakademia

Facebook

Női Facebook csoport

Vajon miért van az, hogy a januári lendület februárra egyre inkább kifullad, és a megfogalmazott célok a hétköznapi élet sodrásával ködbe vesznek...?

Ez is érdekelhet még

#novagyokmagazin