
Láss tisztán – térképezd fel a vakfoltokat!
Láss tisztán úgy, hogy feltérképezed a vakfoltjaidat! Dolgozz ki stratégiákat ezek feltárására és leküzdésére, hogy könnyebben megvalósítsd az álmaidat!
Asztrológus, író, önismereti tréner
Cikk megosztása
Az új év mindig egy tiszta lap, tele izgalmas lehetőségekkel! A 2025-ös év is egy ilyen különleges időszak lehet, ha megragadjuk az alkalmat, hogy tudatosan tervezzük meg, mit szeretnénk elérni.
De hogyan álljunk neki, hogy a céljaink valóban elérhetők és inspirálók legyenek? Íme néhány hasznos tipp, amelyek segíthetnek abban, hogy az álmainkat konkrét lépésekké formáljuk.
A jó célok mindig konkrétak. Ha például egészségesebben szeretnél élni, tedd kézzelfoghatóvá a szándékodat. Mit jelent számodra az egészségesség? Heti háromszor sportolsz? Több zöldséget eszel? Ha pontosan meghatározod, mit szeretnél, könnyebben tudsz tervet készíteni és látni fogod, hogy haladsz.
Példa: Ahelyett, hogy azt mondanád, „többet fogok olvasni”, döntsd el, hogy célod például havi két könyv elolvasása.
Álmodj nagyot, de ne feledd, hogy a nagy álmok is apró lépésekből állnak össze. A túl nagy vagy irreális célok könnyen elvehetik a kedved, ha nem érzed őket megvalósíthatónak. Ehelyett bontsd le a hosszútávú céljaidat kisebb részcélokra, amelyeket elérve úgy érezheted, haladsz a vágyott irányba.
Példa: Ha a célod egy maratoni futás, kezdd azzal, hogy először 5, majd 10 kilométert teljesítesz.
A világ legjobb célkitűzése sem lesz eredményes, ha nincs hozzá határidő. Mikorra szeretnéd elérni az adott mérföldkövet? A határidő motivál, emlékeztet, és segít, hogy fókuszált maradj. Ugyanakkor legyél rugalmas, ha szükséges – mert néha az élet közbeszólhat, és ezzel semmi gond nincsen, ha felkészült vagy.
Példa: Ha növelni szeretnéd a megtakarításaidat, tűzd ki, hogy hat hónap alatt elérsz például 100.000 Ft-ot.
Amikor leírsz valamit, az valahogy valóságosabbá válik, nem igaz? Egy papírra vetett cél már nem csak egy gondolat a fejedben – azt már elkötelezetten megfogalmaztad. Még jobb, ha egy inspiráló „álomtáblát” is készítesz saját képekkel és szavakkal, amelyek arra emlékeztetnek, miért is kezdted el.
Tipp: Tartsd a céljaid listáját olyan helyen, ahol rendszeresen látod, például a naplód elején vagy a munkakörnyezetedben.
Nincs annál kielégítőbb érzés, mint pipát tenni egy elért cél mellé! Ezért fontos, hogy valamilyen formában kövesd nyomon a haladásodat. Használhatsz egy naptárt, egy jegyzetfüzetet, vagy akár egy applikációt is. Az átlátható nyilvántartás motivál, és kisebb eséllyel fogsz letérni az útról.
Példa: Ha heti háromszor szeretnél edzeni, jelöld be a naptáradban a sikeres napokat!
Minden apró lépés, minden kis mérföldkő fontos része az utazásnak. Ne felejts el megállni és elismerni magad, amikor elérsz valamit. Ez lehet egy kis jutalom, mint egy kicsi pihenés, kirándulás, egy finom kávé, vagy egy új könyv, amit régóta kinéztél.
Összegzés
A célkitűzés egy lehetőség arra, hogy magabiztosan, tiszta szándékkal haladj a vágyaid felé. Legyél konkrét, reális, és mindig adj magadnak határidőt. Írd le, tervezd meg, kövesd a fejlődésedet, és soha ne felejts el mosolyogni, amikor elérsz egy-egy mérföldkövet.
2025 lehet az az év, amire azt mondhatod, tényleg a saját vágyaid szerint építetted! Mire vársz hát? Ragadj meg egy tollat, és írd le már most, mit hozol ki ebből az évből. Én itt vagyok, hogy támogassalak ezen az úton!
Láss tisztán úgy, hogy feltérképezed a vakfoltjaidat! Dolgozz ki stratégiákat ezek feltárására és leküzdésére, hogy könnyebben megvalósítsd az álmaidat!
Fedezd fel, hogyan válik a kapcsolatok tánca harmonikussá, ha mindkét fél megőrzi saját egyéniségét és támogatja egymást.