Miért olyan nehéz megengedni magadnak az örömöt?

Sok nő életében az öröm nem természetes része a mindennapoknak, hanem egy ritka, megfoghatatlan pillanat, ami gyakran bűntudattal vagy félelemmel társul. Pedig az öröm nem luxus, hanem az életünk alapvető része kellene, hogy legyen. Miért nem merjük megélni? Mi választ el tőle? Ezek a kérdések sokunk fejében megfordulnak. Ezzel nem is vagy egyedül, viszont azzal a felelősségvállalással igen, hogy TE a saját életed hány százalékát éled örömben.

Tényleg nem érdemeljük meg az örömöt?

• Érezted már úgy, hogy az öröm nem neked való?
• Hányszor mondtad magadnak: „Először a kötelességek, aztán majd jön az öröm is?”
• Vajon miért könnyebb mások boldogságáért tenni, mint a saját örömünket keresni?

Sokan úgy nőttünk fel, hogy az örömöt csak akkor érezhetjük, ha „megérdemeljük”. Ha minden kötelességünket teljesítettük, és senkit nem hagytunk cserben. Ez a gondolkodásmód azonban folyamatos feszültséget, kimerültséget és önmagunk elhanyagolását eredményezi.

Mi választ el valójában bennünket az öröm érzésétől?

Az öröm megélésének számos akadálya lehet. Néhány a legjellemzőbbek közül, amelyekkel a saját életemben és az elmúlt 20 évben világszerte a nők körében találkoztam:

• Bűntudat azzal kapcsolatban, hogy az öröm önző dolog, miközben másokért kellene tennünk.
• A társadalmi elvárások nyomása, hogy tökéletes anyák, feleségek, dolgozó nők legyünk, sokszor megakadályozza, hogy saját boldogságunkra figyeljünk.
• Félelem a kritikától: Mi lesz, ha mások azt gondolják, hogy túl sokat akarunk, vagy nem vagyunk elég alázatosak, elég jók, hogy megérdemeljük?
• A múlt terhei, amellyel napi szinten találkozok a hozzám érkezőknél: traumák, fájdalmas emlékek, amelyek árnyékként fojtják le és akadályozzák meg, hogy teljes szívvel nyissunk az öröm felé.

Hogyan ismerheted fel az öröm hiányát az életedben?

Ha bármelyik kérdésre igennel válaszolsz, talán te is érzed, hogy az öröm hiánya jelen van az életedben:

• Úgy érzed, a napjaid túl gyorsan telnek el, és nincs időd magadra?
• Többet foglalkozol mások problémáival, mint a saját boldogságoddal?
• Nehezen emlékszel vissza, mikor nevettél utoljára felszabadultan?
• Gyakran érzed úgy, hogy az életed inkább kötelezettségekből, mint élményekből áll?

Az ÖrömTalál(koz)ás Meditációs Programsorozat – a megoldást hozhatja el Neked is!

Az öröm megélése tanulható. Az ÖrömTalál(koz)ás Meditációs Programsorozat célja, hogy támogasson téged az öröm újraélesztésében és mindennapjaid részévé tételében.

Mit kínál a sorozat?

• Tematikus meditációk minden hónapban: az érzelmi tisztulás, az örömteli kapcsolatok és a belső béke megéléséhez.
• Gyakorlati eszközök: könnyen alkalmazható technikák, amelyek segítenek megőrizni az örömöt a mindennapi kihívások során.
• Támogató közösség: egy hely, ahol megoszthatod érzéseidet, és inspirációt kaphatsz másoktól.

Csatlakozz hozzánk! A részleteket itt találod!

💌 Jelentkezés: girishaandrea@gmail.com

Az öröm nem csak egy érzés – egy választás, amit minden nap megtehetsz. Tarts velünk, és fedezd fel, hogyan hozhatod vissza az örömöt az életedbe! 🌟

Várlak sok szeretettel!