Napirend = kiegyensúlyozott anya, nyugodt baba!

Gyakran hallom az édesanyáktól, hogy napirend? Á, dehogy! Pedig milyen szuper lenne!

Úgy gondolják, hogy a kisbabák és a gyerekek úgyis állandóan változnak, fejlődnek, nem megoldható, hogy rendszerességet vigyenek a mindennapokba. 
Való igaz, hogy a kicsik folyamatosan fejlődnek és természetesen nem lehet ugyanaz a napirendje egy 3 hónapos kisbabának és egy 2-3 éves gyerkőcnek. De! Aki szereti a kiszámíthatóságot, az mielőbb igyekszik egyfajta rendszert vinni a közös életükbe, ezzel pedig hosszútávon mindenki csak profitál majd. 

Mi mindhárom gyermekünknél ugyanazt a napirendet követtük és ez életmentő volt. Tudtunk tervezni, programokra menni és pihenni is. Hozzáteszem, időnként jó, ha van bennünk rugalmasság és képesek vagyunk újratervezni! Ahol van kialakult rendszer, ott is borulhat minden egy fájós fog, szeles idő, növekedési ugrás, vagy szeparációs szorongás miatt. 

Azt szoktam javasolni, hogy kezdjen anya 1-2 fix ponttal, ha napirendet szeretne kialakítani. Gondolok itt például a reggeli ébredés és az esti fürdetés időpontjára. Ha a család (akár tesókkal együtt) reggel korán kel, nem várható el, hogy mindenki lábujjhegyen közlekedjen, mert a pici éjszaka kétszemélyes házibulit tartott. 

Gyakran álmosan ugyan, de jó, ha elindul a nap. Anya, baba is felöltözik, reggelizik, majd jöhet a szopizás, közös játék, főzés, tízórai, esetleg séta. Nem mindig megvalósítható, de célszerű, ha a baba azt szokja meg, hogy az ágyában/babaöbölben alszik, így anya is tud eközben pihenni, ebédelni, vagy elintézni azt, amire a baba ébrenléte alatt nem volt ideje. 

Ha a kicsi csak és kizárólag babakocsi tologatása közben alszik el, ez nehezített terep, de következetes, szelíd szoktatással át tud állni más rendszerre. (Akkor is, ha ez lehetetlennek tűnik.) Megoldás lehet még a hordozókendőben altatás és közben akár el lehet intézni néhány házimunkát, ugyanis a manók nagyon szeretik, ha anya mozog közben, ráadásul tempósan. Akkor tudnak legjobban kikapcsolni és tátott szájjal elaludni. Imádni valóak!  

Délután ismét jöhet a játék és a séta, (ha az időjárás engedi), este pedig megszokott időben a fürdés, amire jó, ha hosszas programként tekint a család. Vannak zseniális biztonsági babakádak, amikben nem kell tartani a piciket, így újszülött kortól használhatóak. (Természetesen SOHA nem hagyunk kisbabát és gyermeket egyedül a kádban!) 

Azért célszerű ilyen kádat használni, mert így nem érezzük úgy a fürdetési procedúra harmadik percében magunkat, mintha egy funkcionális köredzésen vettünk volna részt. Sőt! Amikor a gyerkőc már élvezi a vízben töltött időt, bevihetjük a kis kádat a nappaliba és mi akár a kád melletti kanapén ülve nézhetjük, ahogy pancsol. (A fürdővíz mindig legyen kellemesen meleg, erre figyeljünk!)

Legjobb: baba fárad, játszik, a szülők pedig kényelemben pihennek egymás mellett és csodálják a vízzel ismerkedő mosolygós babát.

Ezután folytatódhat az esti rutin. Nagyon jó, ha minden alkalommal ismétlődnek a programok, hiszen megszokják a kicsik és megnyugvással tölti el őket a kiszámíthatóság. Pelenkázás, krémezés, masszázs, éneklés, szopizás, (nagyobbaknál könyv nézegetés), majd kiságy/babaöböl/anyáék ágya (ki hol altatja a gyerkőcöt). 

Nem állítom, hogy a napirend „gyógyír” mindenre, ahogy azt sem ígérhetem, hogy ennek hála nem lesz soha nyűgös a baba. Az viszont biztos, hogy ad egy keretet a napnak és megdöbbentően hamar észre lehet venni a kicsiken, hogy tudják/várják mi következik. Arról nem beszélve, hogy nekünk, anyukáknak is jó érzés, hogy tudjuk, mikor mi fog történni. Fantasztikus volt látni anno, ahogy a másfél éves gyerkőceim evés után azonnal totyogtak a kiságyukhoz és csücsörítették a szájukat a puszira. 

Kitartást mindenkinek a nehezebb napokhoz és éjszakákhoz!

Gondoljunk arra, hogy ez a babaillat, amit CSAK mi érezhetünk éjjel, amikor kettesben vagyunk a kisbabával és a kezünkben szuszog, bizony hamar elillan. És hiányozni fog. Nagyon!