Megújulás 2023
A világ változásaival kimozdultunk a komfortzónánkból, még akkor is, ha ezt nem akartuk. De kell-e ettől félned? Mit tehetsz, ha elárasztanak a félelmeid?
Párkapcsolati és üzleti coach, motivációs tréner
Cikk megosztása
Ha egy kapcsolat véget ér, sosem egyik pillanatról a másikra történik. Sosem egy pillanat alatt hagynak el bennünket vagy hagyunk el mi valakit. Többnyire hosszú idő, akár évek is vezethetnek egy szakításhoz, amelyben rengeteg jelet küldünk a másik félnek, néha tudatosan, néha tudattalanul.
A probléma az, hogy ezeket a jeleket a másik fél nem hajlandó tudomásul venni. Sokszor hisztinek, pillanatnyi zavarnak érzi, az ego dominál és ezért megsértődik, vagy ami még rosszabb, nem hajlandó tudomásul venni a problémát. Bekapcsol a strucc effektus: amiről nem beszélünk, az nem létezik.
Ilyen jelek lehetnek: a szexuális élet megváltozása, a beszélgetések elmaradása, a közös programok megszűnése, egymás társaságában lévő unatkozás.
Ilyen jel lehet: ha az egyik fél – lehetőleg finoman és asszertíven – felhívja a figyelmét a másiknak a testi változásaira (drágám kicsit fogyhatnál, hízhatnál, lehetnél ápoltabb), az elhanyagoltság érzése (a sok munka miatti minőségi idő elvesztése), a másik szemében felbukkanó szomorúság, a viták sűrűsödése, a társas magány.
Sajnálatos módon ilyenkor a másik fél ezt csesztetésnek érzi, megsértődik, ilyenkor jönnek az önmagukat felmentő mondatok:
Az első és legfontosabb, hogy ha a társunk valamit jelez felénk, ne kérdőjelezzük meg az ő érzéseinek valódiságát. Hiszen nem tudhatjuk, ő mit érez, hogy éli meg az adott élethelyzetet. Ne sértődjünk meg, ha megkér, hogy figyeljünk oda jobban magunkra, hiszen azért teszi, mert minket akar kívánni, ölelni. Ne sértődjünk meg, ha megkér, hogy töltsünk vele több időt, hiszen azért teszi, mert szeret és velünk akar lenni. Felfoghatjuk hisztiként és csesztetésként, vagy felfoghatjuk egy segélykiáltásként a kapcsolatunk megmentéséért.
Mint mindenhol az életben, itt is rajtunk áll, hogy miként reagálunk: változunk, vagy megsértődünk és csodálkozunk, ha elhagynak.
A világ változásaival kimozdultunk a komfortzónánkból, még akkor is, ha ezt nem akartuk. De kell-e ettől félned? Mit tehetsz, ha elárasztanak a félelmeid?
Melyek azok a minden nap, egyszerűen alkalmazható szokások, amelyek összetartóvá teszik a családot? Ezek a tippek nem kerülnek semennyibe!