Hallod a tested jelzéseit? – Avagy miért hagyod figyelmen kívül azt, aki mindig veled van?

Picture of Girisha Andrea Steigler

Girisha Andrea Steigler

Orgazmus coach, trauma- és gyászspecialista

Cikk megosztása

Hányan ébredtünk már arra a gondolatra, hogy „Úúúú, csak még 10 percet hadd aludjak!” Majd csökkent energiával, álomittasan indulunk el a napnak, mintha nem a testünkben élnénk.

Miért van az, hogy a testünket sokszor csak akkor vesszük észre, ha valami baj van?

A testünk mindig beszél hozzánk, csak mi nem hallgatjuk meg. Az apró jelzések (mint a fáradtság vagy a feszesség) sokszor kétségbeesett segélykérések, amiket figyelmen kívül hagyunk. De vajon meddig lehet ezt büntetlenül tenni?

Kérdések, amiket javaslok, hogy feltegyél magadnak:

  • Mikor figyeltél utoljára arra, hogy mit érez a tested?
  • Mit mondana a tested, ha megkérdeznéd, hogy van ma?
  • Mi lenne, ha egy napot teljesen rászánnál arra, hogy csak azt tedd, amit a tested kér?

Elgondolkodtál már azon…?

  • A tested nem sültkrumplit kért vacsorára, de te mégis azt adtál neki – vajon érezte a szeretetet?
  • Hányszor szólt már hozzád a térded, mikor fél napot álltál a konyhában?
  • Mitől lenne a tested boldogabb holnap?

A kapcsolat helyreállítása

Az évkezdés és még a tavaszi ébredés előtti időszak kitűnő alkalom arra, hogy elkezdj jobban odafigyelni magadra, a testedre. Nem kell nagy dolgokat tenni, csak apró lépéseket: egy pihentető alvás, egy lassú séta, vagy egy tudatos légzésgyakorlat is csodákat tehet. Az igazi életminőség-váltás belülről indul – figyelj magadra, és a tested meghálálja.

Most még tudsz csatlakozni a 26 hetes programhoz, ahol megtanulhatod, hogyan hallgasd meg a tested jelzéseit, és hogyan hozd harmóniába a tested, lelked és érzelmeid! 

A program részleteit itt olvashatod.

Jelentkezés és további kérdések: girishaandrea@gmail.com

Ne feledd! Sosincs késő változtatni és őszintének lenni Önmagadhoz! A legtökéletesebb idő MOST VAN!

Ha te is készen állsz arra, hogy az önámítás ördögi köréből kilépj, akkor nagyon sok szeretettel várlak egy ingyenes online 30 perces konzultációra.

Girisha Andrea Steigler

3 diplomás közgazdász, európai uniós és nemzetközi közbeszerzési szakértő; orgazmus coach, trauma- és gyászspecialista; A Tudatos Nő Akadémia alapítója

Elérhetőségek:

Tudatosnoakademia

Facebook

Női Facebook csoport

A testünk mindig beszél hozzánk, csak mi nem hallgatjuk meg. A testünket sokszor csak akkor vesszük észre, ha valami baj van...

Ez is érdekelhet még

#novagyokmagazin