Az Enneagram bölcsessége

Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy az életben fejlődhessünk, illetve másokhoz könnyebben kapcsolódhassunk, tisztában kell lennünk saját erősségeinkkel és gyengeségeinkkel. Az önismeret így kritikus fontosságú a boldogulásunkhoz.

Nos, az én kedvenc önismereti módszerem az Enneagram, amely ehhez egy tökéletes segítség, ami 3 fő és 9 alcsoportba sorolja az embereket. Mielőtt azonban ismertetem a részleteket, azt kell leszögeznem, amit nekem Brandon Bays tanított a Belső Utazás kísérő képzésen. Ne azonosítsd magad azzal a sorszámmal, amit magadra vetítesz! Az Enneagram besorolásunk az EGONK típusa, amit azért „fejlesztettünk ki”, mert úgy éreztük, ezzel az önvédelmi módszerrel tudunk életben maradni ebben a fizikai síkban. Csak hogy picit jobban értsd, én például 7-es típus vagyok, aki a vidámsággal, bulizással, barátokkal köti le magát, minden percét beosztja, programokban a jókedvet hajhássza – mindezt azért, hogy ne kelljen megállnia és szembenéznie a lelkében zajló fájdalmas folyamatokkal.

És hogy miért fontos felismernünk ezt a „játszmánkat”? Mert akkor tudatosan elengedhetjük! Én például, amikor ezt megértettem, akkor elkezdtem szándékosan csökkenteni a programjaim számát, hogy igenis legyen időm befelé figyelni! Valóban fájt… De sok-sok önmunkával már egész jól eltöltöm az időt magamban is.

Na és akkor a példa után megmutatnám az Enneagram lényegét, amelyet ez az egy ábra tökéletesen összefoglal. Ahogy említettem: 3 fő és 9 alcsoport. 

A 3 fő irány:

• az érzelmi,
• az agyi és
• a testi típusoké.

Ez a 3 elnevezés igazán beszédes.

Akik az érzelmi területen vannak, azok az életet az érzéseiken keresztül élik meg. Ide tartozik:

• a kettes típus: a „segítő” (mint Brandon),
• a hármas: az „eredményes” és
• a négyes: az „individualista”.

Az agyalós típusok 3 alcsoportja:

• az ötös: a „vizsgálódó”,
• a hatos: a „lojális” és
• a hetes: a „rajongó”.

A testi típushoz:

• a nyolcas: a „kihívó”,
• a kilences: a „béketeremtő” és
• az egyes: a „reformer” tartozik.

Don Richard Riso és Russ Hudson Az Enneagram bölcsessége című könyve egyébként messzemenőkig túlmegy azon, hogy elárulja, milyenek vagyunk, miben vagyunk gyengébbek vagy épp erősebbek. Ahogy az imént a saját példámmal megmutattam: a könyvből kiderül az egyes típusok legfőbb félelme is és az annak elkerülésére alkalmazott módszerük. Ezen túlmenően ír a szerző a típusok tipikus gyermekkoráról (a hetesnél például azt említi, hogy általában komolyan sérül az édesanyjához való viszonya – hát ez esetemben pontosan így történt), sőt tanácsot ad arra, hogy ki, miként fejlesztheti tudatosan önmagát. 

Ez utóbbi az, amire hallgatva én például ritkítottam a naptáramat és a folytonos rohanás helyett időt találtam a napi 15-20 perc relaxálásra, ami által valóban sokkal nyugisabb vagyok, mint valaha!

Az Enneagram további bónusz-haszna, hogy ha eljössz Belső Utazni hozzám, akkor segíti a folyamatban a megélésedet, ha megosztod velem a besorolásod, hiszen így tudom hozzád igazítani a lépések kivitelezését.

Remélem, kedvet kaptál ehhez a szuper módszerhez! Ha igen, ITT megnézheted a teljes lejátszási listámat, ami alapján elkezdheted a hozzád közelállókat kisilabizálni, hogy vajon ki melyik csoportba tartozik! Ha pedig jobban szeretsz cikkeket olvasni, akkor figyeld a Magazinban a következő három cikkemet, mert górcső alá veszem majd a három triádot! Így vagy úgy: hajrá, önismeretre fel!