Mi történne, ha az érzéseidet szövetségesednek tekintenéd?

Most őszintén! Te hányszor érezted már, hogy a harag, a félelem vagy a szégyen az ellenséged? Lehet, hogy harcolsz ellenük, megpróbálod őket elnyomni vagy figyelmen kívül hagyni. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy ezek az érzések nem ellened vannak, hanem érted?

Képzeld el, hogy a félelmed a tested éberségi jelzőrendszere. Amikor már nem kell mások elvárásai szerint élned, akkor a félelem az útjelződ lehet, amely segít elkerülni a veszélyeket. Vagy gondolj a szégyenre: lehet, hogy megmutatja, hol vannak azok a határaid, amiket már túlhaladtál.

Ha az érzéseidet szövetségesnek tekintenéd, nem kellene többé menekülnöd előlük. Sőt, talán rájönnél, hogy ezek az érzések olyan ajtókat nyitnak meg, amelyeknek még a létezéséről sem tudtál.

Néhány kérdés, ami segíthet neked is az érzéseiddel másképp megismerkedni:

• Mi lenne, ha legközelebb, amikor haragos vagy, megkérdeznéd magadtól: mit akar ez az érzés mondani?
• Mikor éreztél utoljára örömöt, és miért nem éled meg gyakrabban?
• Hogyan tudnád átalakítani a szomorúságod alkotássá vagy öngondoskodássá?

A válaszok benned vannak, csak meg kell találnod őket. Ebben segít az Érzések szabadsága program. Egy éven át közösen dolgozunk az érzések megértésén és elengedésén.

Csatlakozz, és tapasztald meg, milyen az, amikor az érzések felszabadító erővel hatnak rád! Regisztrálj itt!